Свинина по – римски 5 ноября 2019 | 0 комментариев
Свинина по – римски
Рим – древний итальянский город, который просто дышит светской роскошью. Еще в Древнем Риме блюда из свинины подавались исключительно к большим праздникам. Так и свинина по - римски –...
Подробнее
Свинина в пиве с кофе на плите 5 ноября 2019 | 0 комментариев
Свинина в пиве с кофе на плите
Мясное замечательное блюдо для праздничного стола на Новый год или день рождения! Если у вас нет казана, для приготовления этого блюда вы можете использовать глубокий сотейник или утятницу....
Подробнее
Медовые ребрышки с чесноком 5 ноября 2019 | 0 комментариев
Медовые ребрышки с чесноком
Ароматные, сказочно вкусные ребрышки, маринованные в медовом соусе с чесноком - замечательное блюдо для любого стола, будь он праздничный или обычный, повседневный. Необычные на вкус, острые, с...
Подробнее
Отбивная из свинины в тесте 4 ноября 2019 | 0 комментариев
Отбивная из свинины в тесте
Изумительно вкусно и очень необычно! Этими словами можно назвать отбивную в тесте. Нежные, лакомые кусочки свинины в тесте, обжаренные на сковороде, приятно удивят вас и ваших гостей своим вкусом...
Подробнее
Нежные отбивные из свинины 4 ноября 2019 | 0 комментариев
Нежные отбивные из свинины
Если вы ждете гостей и хотите их угостить необыкновенно вкусным мясом – приготовьте им нежные отбивные. Под хрустящей нежной корочкой находится сочное и ароматное мясо. Оно будет таким...
Подробнее

Шпинатный суп со сливками

Первые блюда Рейтинг: 0 Голосов: 0 148 просмотров

Шпинатный суп очень лёгок в приготовлении и нравится даже детям. Шпинат является чуть ли не рекордсменом среди овощей по содержанию витаминов. К примеру, содержание бета-каротина больше, чем даже в моркови: в 100 г шпината почти 90% суточной нормы человека! Он славится своим содержанием витаминов К, С, Е, РР и всей группы В, а также фолиевой кислоты, кальция, калия, фосфора, цинка, натрия и селена! Шпинат также содержит много пищевых волокон, которые прекрасно очищают организм, поддерживают нервную систему, улучшают состояние волос, кожи, стимулируют кроветворение и имеет доказанное противораковое действие. При всех своих витаминных достоинствах шпинатный суп ещё и очень вкусный. Наш пошаговый рецепт поможет вам быстро приготовить сытное витаминное первое блюдо.

 

Ингредиенты:

  • 200 г шпината (свежего или замороженного)
  • 2 картофелины
  • 3 зубчика чеснока
  • 100 г рукколы
  • 70 мл сливок 10-15%
  • соль и специи по вкусу

 

Приготовление:

1. Картофель тщательно вымыть, очистить и отварить в 1 л чистой воды.

2. Когда овощ будет уже почти готов — добавить шпинат, рукколу, сливки, нарезанный чеснок, соль по вкусу и готовить еще 5 минут.

3. Далее даем супу несколько минут постоять, остыть. Затем содержимое супа измельчаем блендером до однородности!

4. Подавать шпинатный суп со сливочным вкусом на стол лучше сразу по приготовлению. Можно добавить яйцо пашот при подаче и немного свежей зелени.

Шпинатный суп со сливками

К супу также рекомендуем подать самсу из слоёного теста.

Если вам понравилась статья, поделитесь с друзьями в социальных сетях и группах. Оставляйте свои комментарии и присылайте свои любимые рецепты с фото и описанием

Желаем вам приятного аппетита!



Похожие записи:

Печеночный паштет из куриной печени - рецепт со сливками
Печеночный паштет из куриной печени - рецепт со сливками
В разделе: Закуски
Печеночный паштет из куриной печени по рецепту со сливками получается очень нежный, воздушный, кремовой консистенции. Такую закуску удобно подавать на праздничный стол, формируя красивые и апп...
Шоколадный десерт из сливок и какао
Шоколадный десерт из сливок и какао
В разделе: Десерты
Шоколадный десерт Panna cotta – итальянское вкусное блюдо. Готовится оно на основе сливок, желатина и какао. Простой в приготовлении десерт вы можете приготовить на любое торжество. Особенно ...
Как быстро приготовить торт "Молочный"
Как быстро приготовить торт "Молочный"
В разделе: Выпечка
Рецепт торта «Молочный» пришел к нам из Германии. Коржи готовятся на основе сгущенного молока. 
Смузи из черешни и клубники
Смузи из черешни и клубники
В разделе: Напитки
Смузи из черешни и клубники – изысканное лакомство, которому будут рады и взрослые и дети. Его можно дополнить другими ягодами и фруктами, молоком, йогуртом, сливками, мороженым, но нужно пон...

Видеоролики по теме

СУП В СУПОВАРКЕ.Шпинатный суп-пюре с пармезаном. Диетический вариант без масла и сливок

СУП В СУПОВАРКЕ.Шпинатный...

24 октября 2019
Предлагаю Вашему вниманию рецепт очень простого и вкусного диетического супа.Это шпинатный суп-пюре с пармезаном.Это суп я готовлю В суповарке,но его также можно приготовить обычным способом на плите. В супе не присутствуют сливки и масло.Это диетический вариант.Можно использовать любой сыр,не...
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!