Фруктовая детокс - вода

В последнее время слово " детокс» стало широко применятся в диетологии. Диеты и питание на основе фруктовой и овощной воды– это стремление очистить свой организм от загрязнений шлаками и токсичными веществами. В тоже время вкусная вода на основе фруктов и овощей помогает нам насытить организм натуральными нужными витаминами. В основе рецептов применяется чистая питьевая вода с добавлением различных свежих фруктов, ягод и овощей. Ароматные и вкусные напитки прекрасно утоляет жажду, очищают от токсинов, улучшают пищеварение, способствуют сбросу веса. Готовятся такие напитки легко и просто: фрукты нарезаются небольшими, но не слишком маленькими кусочками, заливаются простой питьевой водой и настаиваются в холодильнике около двух часов. Все пропорции в рецептах указаны в расчете на 1 литр воды.

Предлагаем вам простые варианты вкусной и витаминной детокс - воды, которая приятно освежит вас летними днями!

Составы фруктовой витаминной воды

Клубнично-апельсиновая:

• 1/2 стакана долек клубники
• 1 апельсин, разрезанный на дольки вместе с кожурой
• 2-4 листочка свежей мяты

Огуречно - малииновая:

• 1/2 стакана огурца, порезанного тонкими кружочками
• Четвертинки одного лайма или лимона
• 1/2 стакана сладкой свежей малины

Огуречно - грейпфрутовая:

• 1/2 стакана кружочков огурца
• 1 половинка грейпфрута, порезанного четвертинками

Чернично-апельсиновая:

• Полстакана свежей черники
• Один апельсин, разрезанный на четвертинки

Клубника с киви:

• 1/2 стакана нарезанной клубники
• Половинки одного очищенного киви

Арбузно - мятная:

• 1 стакан кусочков мякоти арбуза
• 4 листочка мяты

Из предложенных вариантов состава очистительной и витаминной воды выберите наиболее понравившийся. Готовьте и пейте на здоровье!

Если вам понравилась статья, поделитесь с друзьями в социальных сетях и группах. Оставляйте свои комментарии и присылайте свои любимые рецепты с фото и описанием

Желаем вам приятного аппетита!

---

Кефирный смузи || Рецепт домашнего джина

---

Похожие записи:

Изумительная свинина с хреном В разделе: Вторые блюда Как быстро приготовить мягкую и сочную свинину вы узнаете из моего пошагового рецепта. Свинину выбирайте нежирную, очистите её от плёночек. Промойте мясо под проточной водой и обсушите бумажны...	Вкусный безалкогольный глинтвейн В разделе: Напитки Глинтвейн – согревающий и ароматный напиток. Но совсем не обязательно, чтобы он был алкогольным. Поэтому тем, кто хочет согреться, но не употребляет спиртное, ездит за рулем, или просто хочет...
Как быстро приготовить мясные голубцы в духовке В разделе: Вторые блюда  ГОЛУБЦЫ В ТОМАТНО - СМЕТАННОМ СОУСЕ, приготовленные в духовке. Голубцы — это всеми любимое блюдо. Готовить их можно как на плите, так и в духовке. В духовке они получаются ничуть н...	Как приготовить котлеты в духовке с начинкой и подливкой В разделе: Вторые блюда Как приготовить котлеты в духовке с начинкой и подливкой вы узнаете из моего вкусного пошагового рецепта с фото. Фаршированые начинкой котлеты в кулинарии называют зразами. В данной статье я расска...