Сливочная картофельная запеканка 17 октября 2019 | 0 комментариев
Сливочная картофельная запеканка
Запеченный в духовке картофель со сливками, с сыром и специями готовится быстро. Это аппетитное блюдо с нежным сливочным вкусом. К столу подавайте запеканку сразу из духовки и уже на столе...
Подробнее
Куриные бёдра с грибами 17 октября 2019 | 0 комментариев
Куриные бёдра с грибами
Обжаренные на сковороде куриные бедра с грибами с добавлением  чесночного соуса, с розмарином и тимьяном вызовут восторг у ваших домочадцев! Сочные, аппетитные и ароматные куриные ножки ...
Подробнее
Обжаренные королевские креветки 15 октября 2019 | 0 комментариев
Обжаренные королевские креветки
Королевские креветки можно не только отваривать в воде. Очень вкусными они получаются при обжарке на сливочном масле, с добавлением специй и зелени. Сочетание чесночного запаха  с зеленью,...
Подробнее
Королевские креветки в кляре 15 октября 2019 | 0 комментариев
Королевские креветки в кляре
Приготовленные в кляре королевские креветки можно подавать гостям как закуску или готовить к праздничному столу в день рождения, на Новый год в качестве самостоятельного блюда. Время на готовку у...
Подробнее
Королевские креветки в мультиварке 15 октября 2019 | 0 комментариев
Королевские креветки в мультиварке
Приготовить вкусные королевские креветки вы можете в домашних условиях не только на плите в кастрюле, но и в мультиварке. Время приготовления займёт у вас всего десять минут. Креветки не надо...
Подробнее

Салат с киноа [Мужская Кулинария] HD

Салат с киноа  [Мужская Кулинария]
00:01:23
Шеф-повар Шеф-повар · 1960 роликов
Подписаться на канал · 0 подписчиков
0 / 0
За ролик пока что никто не голосовал...
Добавить в Выключить свет
Больше крутых рецептов:
Суперфуды – это растительные продукты с огромным количеством полезных веществ.Особенно они популярны у тех, кто ведет здоровый образ жизни. Крупа киноа – самый настоящий суперфуд и кладезь полезных веществ. Еще не пробовал ее или не знаешь, как ее едят? Приготовь вкусный и быстрый салат с киноа по рецепту нашего друга Давида, шеф-повара ресторана «Боломут»
00:25 Варим киноа
00:35 Рубим огурец, сельдерей и имбирь
00:39 Режем черри, финики и апельсин
00:44 Смешиваем ингредиенты с киноа
00:47 Добавляем соль, паприку, петрушку и тмин
00:54 Перекладываем в салатник и посыпаем семенами льна, чиа, тыквы и подсолнуха


Ингредиенты:

Киноа – 100 гр.
Огурцы – 20 гр.
Сельдерей – 15 гр.
Корень имбиря – 5 гр.
Помидоры черри – 2 шт.
Апельсин – 20 гр.
Финики – 20 гр.
Петрушка – 5 гр.
Паприка – 1 щепотка
Семена чиа – 5 гр.
Соль морская – 1 щепотка
Тмин молотый – 1 щепотка
Семены тыквы – 3 гр.
Семена подсолнуха – 3 гр.
Семена льна – 3 гр.

Для начала варим киноа на медленном огне 15 минут (пропорции воды и крупы 1:1). Рубим мелко огурцы, сельдерей и имбирь. Черри разрезаем пополам, финики произвольно, от апельсинов берем только мякоть. Смешиваем киноа с нарезанными ингредиентами, добавляем соль, паприку, нарубленную петрушку и молотый тмин. Перемешиваем, перекладываем в салатницу, посыпаем семенами льна, чиа, тыквы и подсолнухами. Заправка к этому салату не нужна, потому что у него и так очень насыщенный вкус.
А ты готовишь что-то с суперфудами? Делись в комментариях!

«Мужская Кулинария» — канал для настоящих мужчин, которые не боятся стоять у гриля или плиты.

Здесь ты узнаешь о самых вкусных и простых блюдах, которые легко можно повторить дома или на природе. Мы приглашаем на канал поваров московских кафе и ресторанов, чтобы узнать больше о вкусной еде. Ты найдёшь здесь самые разные рецепты — мясо, пироги, супы и многое другое.

Теперь не обязательно хранить кулинарную книгу, ведь есть канал «Мужская Кулинария». Подписывайся, чтобы смотреть горячие рецепты каждый понедельник и четверг!

=================================

Подпишись на нас:

ВКонтакте:
Одноклассники:
Facebook:
Инстаграм:
Мой мир:
G+:

Категория ролика: Видео-рецепты

Ссылка на видео:

Теги: рецепты

похожие ролики ролики автора
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!