Кекс в микроволновке HD

Как приготовить кекс в микроволновке. Правильное питание для похудения. Магкейк или кекс в микроволновке - готовится очень быстро и легко. Если немного «поколдовать», то при помощи крема и ягод, например, можно превратить его в чудесный тортик! Кекс в кружке.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 яйцо
70 г кефира (ряженки)
30 г овсяных отрубей
10 г кукурузной муки
1/4 ч л разрыхлителя
3-4 г фитпарада
1 ч л какао (5 г)
1/2 ч л ванильного экстракта
10 г голубики + для украшения
1 небольшой банан
1/2 чашечки эспрессо
Для крема:
130 г мягкого творога
2-3 г фитпарада


Почта:

О КАНАЛЕ
Приветствую Вас на моем канале ProperNutrition - рецепты здорового питания Я публикую рецепты здорового питания. Я очень люблю готовить - варить, тушить и жарить смешивать и взбивать удивляться и удивлять экспериментировать и открывать что-то новое. Мои рецепты, среди которых вы найдёте как праздничные, так и повседневные блюда, помогут вам ответить на вопрос: «Что приготовить сегодня?» и разнообразить ваше здоровое питание.

ВАМ ТАКЖЕ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО
Вторые блюда Здорового питания
...
Что приготовить на ЗАВТРАК
...
Вкусные салаты
...
Десерты без сахара

#магкейк #здоровоепитание #рецепты #propernutrition