Для худеющих сладкоежек: Рафаэлло и Морковный торт HD

Привет! Всем Худеющим сладкоежкам и любителям тортиков посвящается! Сегодня два ярких и насыщенных торта, без сахара и белой муки, готовить их можно смело, но главное не забывать, что любые торты достаточно калорийны, даже очень правильные! Съесть кусок торта лучше в первой половине дня. Как только наберем под видео 10000 лайков, я знаю мы можем, приготовлю для Вас еще несколько вкусных и красивых тортов.

Плейлист с ПП десертами
Морковный торт
Коржи
Морковь 160 г
Яйцо СО 2 шт
Сметана 15% 60 г
Мука овсяная 70 г
Мука пшеничная цельнозерновая 70 г
Разрыхлитель 1 ч л
Грецкие орехи 30 г
Изюм тёмный б/к 15 г
Изюм светлый б/к 15 г
Курага 35 г
Корица молотая 1/3 ч о
Имбирь молотый щепотка
Мускатный орех молотый щепотка
Апельсиновый сок свежевыжатый 100 г
Крем
Рикотта Лайт (9%) 200 г
Творог мягкий 5% 170 г
Фитпарад 5 г
Экстракт ванили 1/2 ч о
Для украшения
Грецкие орехи 15 г
Изюм темный б/к 10 г
Изюм светлый б/к 10 г
Курага 35 г
Мята
На 100 г 197,8 кКал. 9/8,7/22,5

Кокосовый торт Рафаэлло
Коржи
Яйцо СО 3 шт + 1 белок
Мука рисовая 80 г
Кокосовая стружка молотая (мука) 30 г
Вода 50 мл
Соль щепотка
Фитпарад N7 4 г
Крем
Молоко 2,5% 400 г
Желток 1 яйца
Кукурузный крахмал 20 г
Кокосовая стружка молотая (мука) 10 г
Фитпарад N7 7г
Рафаэлло
Творог 5% 100 г
Кокосовая стружка 25г+5 г
Миндаль 10 шт (13 г)
Ванильный экстракт 1/2 ч л
Фитпарад N7 3 г
Для обсыпки
Кокосовая стружка 20 г
На 100 г 192,1 кКал 8,5/10,6/16,9

#ЗдоровоеПитаниеТоп #ЗдоровоеПитание #Торт