Морковный торт с горохом и орехами 12 марта 2020 | 0 комментариев
Морковный торт с горохом и орехами
А вы когда - нибудь пробовали на вкус необычный торт из гороха и моркови? Предлагаем вам обязательно приготовить это вкусное и питательное блюдо. Морковный торт с добавлением гороха – это...
Подробнее
Красная икра в домашних условиях к празднику 28 ноября 2019 | 0 комментариев
Красная икра в домашних условиях к празднику
Красная икра или чёрная стоит очень дорого в магазинах. А какой же Новый год без блинов и бутербродов с икрой?! Можно, конечно же, потратить большие деньги и купить баночку. Но где гарантия, что...
Подробнее
Детские стихи про Новый год 28 ноября 2019 | 0 комментариев
Детские стихи про Новый год
В нашей подборке стихов для Нового года мы печатаем стишки для детей разного возраста. Стихи учатся очень легко и также легко запоминаются. Мы даём родителям возможность подобрать понравившийся...
Подробнее
Елочные игрушки своими руками 27 ноября 2019 | 0 комментариев
Елочные игрушки своими руками
Скоро наступит Новый год! Символ этого праздника – красиво украшенная елка. Игрушки на ней самые разнообразные, но изготовленные из тонкого стекла они часто бьются. В семьях, где есть...
Подробнее
Алкогольный коктейль «Секс на пляже» 25 ноября 2019 | 0 комментариев
Алкогольный коктейль «Секс на пляже»
Коктейль «Секс на пляже» - один из самых популярных напитков, который знают во всем мире. В его состав входит: водка, персиковый ликер, клюквенный и апельсиновый сок. Эротическое...
Подробнее

3 УЖИНА на скорую руку от которых даже ИРИНА ШЕЙК НЕ ОТКАЗАЛАСЬ БЫ HD

3 УЖИНА на скорую руку от которых даже ИРИНА ШЕЙК НЕ ОТКАЗАЛАСЬ БЫ
00:05:00
Бусинка Бусинка · 3932 ролика
Подписаться на канал · 0 подписчиков
4 / 0
За ролик пока что никто не голосовал...
Добавить в Выключить свет
3 УЖИНА на скорую руку от которых даже ИРИНА ШЕЙК НЕ ОТКАЗАЛАСЬ БЫ. Сегодня представляю Вам три варианта вкусных, полезных и несложных ужинов. Подписывайтесь на канал, ведь уже в эту субботу выйдет новое видео Меню на день 1400кКал Заготовка на 3 дня.

Суфле из куриной грудки
Отварная куриная грудка 300 г
Яйцо СО 1 шт
Молоко 2,5% 80 г
Овсяная мука 25 г
Соль
Карри
Перец
Паприка
На 100 г 169,5 кКал 27,7/4,7/5,7

Салат. (На 1 порцию)
Салатный микс 40 г
Черри 80 г
Оливковое масло 5 г
Уксус яблочный (винный) 1 г
Соль
Перец
Порция суфле с салатом 283,3 кКал 37,3/11/10,3

Котлеты из индейки с овощами
Фарш из грудки индейки 400 г
Фасоль зелёная замороженная 70 г
Брокколи замороженная 100 г
Цветная капуста замороженная 100 г
Перец красный 100 г
Морковь свежая 50 г
Соль
Перец
Лук сушёный
Чеснок сушеный
Сметана для подачи
На 100 г 114,4 кКал 14,6/4,9/3,5
Порция примерно 210 г

Отварная горбуша + сливочный соус
Горбуша 240 г
Лук
Морковь
Сельдерей
Укроп
ПЧГ
Лавровый лист
Соль
Мускатный орех молотый
Соус (на 2 порции)
Рыбный бульон 100 г
Овсяная мука 5 г
Сливки 10% 40 г
На 100 г 160,4 кКал 21,9/7,8/1,1

Цветная капуста замороженная 200 г
Укроп свежий для подачи
Порция (с гарниром) 435 кКал 55,5/19,4/8,6

#ЗдоровоеПитаниеТоп #ЗдоровоеПитание #ужин

Категория ролика: Здоровое питание

Ссылка на видео:

Теги: здоровое питание

похожие ролики ролики автора
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!