Особенности немецкого виноделия 15 марта 2021 | 0 комментариев Подробнее
Морковный торт с горохом и орехами 12 марта 2020 | 0 комментариев
Морковный торт с горохом и орехами
А вы когда - нибудь пробовали на вкус необычный торт из гороха и моркови? Предлагаем вам обязательно приготовить это вкусное и питательное блюдо. Морковный торт с добавлением гороха – это...
Подробнее
Красная икра в домашних условиях к празднику 28 ноября 2019 | 0 комментариев
Красная икра в домашних условиях к празднику
Красная икра или чёрная стоит очень дорого в магазинах. А какой же Новый год без блинов и бутербродов с икрой?! Можно, конечно же, потратить большие деньги и купить баночку. Но где гарантия, что...
Подробнее
Детские стихи про Новый год 28 ноября 2019 | 0 комментариев
Детские стихи про Новый год
В нашей подборке стихов для Нового года мы печатаем стишки для детей разного возраста. Стихи учатся очень легко и также легко запоминаются. Мы даём родителям возможность подобрать понравившийся...
Подробнее
Елочные игрушки своими руками 27 ноября 2019 | 0 комментариев
Елочные игрушки своими руками
Скоро наступит Новый год! Символ этого праздника – красиво украшенная елка. Игрушки на ней самые разнообразные, но изготовленные из тонкого стекла они часто бьются. В семьях, где есть...
Подробнее

ТОП 3 ПОЛЕЗНЫХ УЖИНА С РЫБОЙ: МИНТАЙ, СИБАС, ЛОСОСЬ HD

ТОП 3 ПОЛЕЗНЫХ УЖИНА С РЫБОЙ: МИНТАЙ, СИБАС, ЛОСОСЬ
00:05:40
Бусинка Бусинка · 3932 ролика
Подписаться на канал · 0 подписчиков
0 / 0
За ролик пока что никто не голосовал...
Добавить в Выключить свет
Всем привет. Сегодня ТОП 3 ПОЛЕЗНЫХ УЖИНА С РЫБОЙ: МИНТАЙ, СИБАС, ЛОСОСЬ. Рыба - ценнейший продукт, который необходимо включать в рацион и взрослых и детей.
Обеды из курицы
ИНГРЕДИЕНТЫ
Рыбные котлеты в духовке + овощи
Минтай филе 600 г
Лук репчатый 1 шт
Овсяные хлопья 30 г
Соль
Яйцо 1 шт
Цветная капуста 350 г
Фасоль зелёная замороженная 200 г
Перец болгарский красный 200 г
Оливковое масло 1 ч л
В разогретой до 180 градусов духовке запекать около 20 минут

Сибас запечённый с овощами
Сибас 2 шт (700 г)
Цукини (300г)
Перец красный сладкий (170 г)
Морковь (90 г)
Помидоры Черри (150 г)
Чеснок 2 зубчика
Лимон 1 шт
Петрушка 3-4 веточки
Орегано сушеный 1/3 ч л
Тимьян сушеный 1/3 ч л
Лимонный сок 1 ст л
Соль
Перец
Оливковое масло 1 ч л
В разогретой до 180 градусов духовке запекать 20 минут

Лосось в духовке с салатом
Лосось (горбуша, кета, форель, семга, кижуч) 2 стейка (380 г)
Салатный микс (Романо, Айсберг, Радиччо) 130 г
Помидоры 80 г
Огурцы 100 г
Авокадо 1 шт
Оливки каламата (или зеленые) 7-9 шт
Сок лимона 1-2 ст л
Соль
В разогретой до 180 градусов духовке запекать 20 мин
#ЗдоровоеПитаниеТоп #ЗдоровоеПитание

Категория ролика: Здоровое питание

Ссылка на видео:

Теги: здоровое питание

похожие ролики ролики автора
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!