Прожиточный минимум 3500р? ВОТ ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ПРОЖИТЬ НА 116р в ДЕНЬ HD

ОПРОВЕРГАЮ ЗАЯВЛЕНИЕ МИНИСТРА - ПОКАЗЫВАЮ ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ПРОЖИТЬ НА 116р в ДЕНЬ

⭐️СОТРУДНИЧЕСТВО

ИНГРЕДИЕНТЫ
Завтрак
Каша пшеничная с яблоком
Крупа пшеничная 50 г
Яблоко (очищенное и натертое) 100 г
Вода 250 мл
Соль щепотка
На 100 г 63,1 кКал Б/Ж/У 2,9/0,5/20

Перекус 1
Яблоко 250 г
На 100 г 47кКал 0,4/0,4/9,8
Миндаль 20 г
На 100 г 645 кКал 18,6/57,7/16,2

Обед
Гречаники с курицей
Крупа гречневая 40 г
Филе куриной грудки 110 г
Лук репчатый 30 г
Чеснок 1 зубчик
Соль
Перец
Соус:
Помидор 80 г
Лук репчатый 30 г
Вода 50 мл
Соль
На 100 г 106,4 кКал Б/Ж/У 11,7/1,4/12,8

Салат из редьки и моркови
Редька зелёная 110 г
Морковь 50 г
Масло подсолнечное нерафинированное 10 г
Соль щепотка
Петрушка
На 100 г 87,3 кКал Б/Ж/У 1,8/6/6,6

Перекус 2
Кефир 2,5% 200 г
Корица молотая 1 г
На 100 г 52,6 кКал Б/Ж/У 3,02/2,52/4,3

Ужин
Мойва в собственном соку
Мойва замороженная 500 г
Лук репчатый 200 г
Соль
Перец
Лавровый лист
На 100 г 111,5 кКал Б/Ж/У 9,5/4,9/4,2

Тушёные овощи
Кабачок 200 г
Морковь 70 г
Репчатый лук 20 г
Соль
Укроп
Петрушка
На 100 г 36,6 кКал Б/Ж/У. 1,2/0,8/6,2 #ЗдоровоеПитаниеТоп #ЗдоровоеПитание