Особенности немецкого виноделия 15 марта 2021 | 0 комментариев Подробнее
Морковный торт с горохом и орехами 12 марта 2020 | 0 комментариев
Морковный торт с горохом и орехами
А вы когда - нибудь пробовали на вкус необычный торт из гороха и моркови? Предлагаем вам обязательно приготовить это вкусное и питательное блюдо. Морковный торт с добавлением гороха – это...
Подробнее
Красная икра в домашних условиях к празднику 28 ноября 2019 | 0 комментариев
Красная икра в домашних условиях к празднику
Красная икра или чёрная стоит очень дорого в магазинах. А какой же Новый год без блинов и бутербродов с икрой?! Можно, конечно же, потратить большие деньги и купить баночку. Но где гарантия, что...
Подробнее
Детские стихи про Новый год 28 ноября 2019 | 0 комментариев
Детские стихи про Новый год
В нашей подборке стихов для Нового года мы печатаем стишки для детей разного возраста. Стихи учатся очень легко и также легко запоминаются. Мы даём родителям возможность подобрать понравившийся...
Подробнее
Елочные игрушки своими руками 27 ноября 2019 | 0 комментариев
Елочные игрушки своими руками
Скоро наступит Новый год! Символ этого праздника – красиво украшенная елка. Игрушки на ней самые разнообразные, но изготовленные из тонкого стекла они часто бьются. В семьях, где есть...
Подробнее

Прожиточный минимум 3500р? ВОТ ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ПРОЖИТЬ НА 116р в ДЕНЬ HD

Прожиточный минимум 3500р? ВОТ ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ПРОЖИТЬ НА 116р в ДЕНЬ
00:05:06
Бусинка Бусинка · 3932 ролика
Подписаться на канал · 0 подписчиков
0 / 0
За ролик пока что никто не голосовал...
Добавить в Выключить свет
ОПРОВЕРГАЮ ЗАЯВЛЕНИЕ МИНИСТРА - ПОКАЗЫВАЮ ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ПРОЖИТЬ НА 116р в ДЕНЬ

⭐️СОТРУДНИЧЕСТВО

ИНГРЕДИЕНТЫ
Завтрак
Каша пшеничная с яблоком
Крупа пшеничная 50 г
Яблоко (очищенное и натертое) 100 г
Вода 250 мл
Соль щепотка
На 100 г 63,1 кКал Б/Ж/У 2,9/0,5/20

Перекус 1
Яблоко 250 г
На 100 г 47кКал 0,4/0,4/9,8
Миндаль 20 г
На 100 г 645 кКал 18,6/57,7/16,2

Обед
Гречаники с курицей
Крупа гречневая 40 г
Филе куриной грудки 110 г
Лук репчатый 30 г
Чеснок 1 зубчик
Соль
Перец
Соус:
Помидор 80 г
Лук репчатый 30 г
Вода 50 мл
Соль
На 100 г 106,4 кКал Б/Ж/У 11,7/1,4/12,8

Салат из редьки и моркови
Редька зелёная 110 г
Морковь 50 г
Масло подсолнечное нерафинированное 10 г
Соль щепотка
Петрушка
На 100 г 87,3 кКал Б/Ж/У 1,8/6/6,6

Перекус 2
Кефир 2,5% 200 г
Корица молотая 1 г
На 100 г 52,6 кКал Б/Ж/У 3,02/2,52/4,3

Ужин
Мойва в собственном соку
Мойва замороженная 500 г
Лук репчатый 200 г
Соль
Перец
Лавровый лист
На 100 г 111,5 кКал Б/Ж/У 9,5/4,9/4,2

Тушёные овощи
Кабачок 200 г
Морковь 70 г
Репчатый лук 20 г
Соль
Укроп
Петрушка
На 100 г 36,6 кКал Б/Ж/У. 1,2/0,8/6,2 #ЗдоровоеПитаниеТоп #ЗдоровоеПитание

Категория ролика: Здоровое питание

Ссылка на видео:

Теги: здоровое питание

похожие ролики ролики автора
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!